라자요가 명상법 소개

브라마 쿠마리스 라자요가 명상법

(Brahma Kumaris Raja Yoga)

 

 

다양한 종류의 요가가 있으나 그 목적은 연결이란 요가 의미대로 자신의 집중행을 통해 자신이 신성에 연결됨을 말한다.

 

브라마 쿠마리스 라자요가의 특징은 내면의 정확한 지식을 통해 지식의 이해 자체가 명상법이 되는 쉬운 수행지식이다.

 

 

          ** 1 교시

          1. 명상의 필요성. 자아관 . 생각의 힘. 명상연습

          2. 지고의 존재. 요가의 3단계. 명상연습

 

          ** 2 교시

          1. 카르마. 인생. 행동의 법칙. 명상연습

          2. 시간의 원리. 반복주기. 드라마. 명상연습

 

          ** 3 교시

          1. 쉬운 명상을 실제 하타요가 수업에서 응용하기

          2. 보조 수행 행법. 채식과 새벽명상

 

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목 차 page

 

                  A : 라자요가 명상법

 

                   1. 명상이란

                   2. BK 라자요가 명상 코스 요약

                   3. 하타요가 수업에서의 라자요가 응용

                   4. 맺음말

 

                 

                  B : 참고자료
 

                   1강좌 : 영혼 의식

                   2강좌 : 지고 의식

                   3강좌 : 행동의 법칙, 카르마(Karma)

                   4강좌 : 시간의 원리

                   5강좌 : 정리. 코스 안내. 8가지 힘.

 

 

 

 

 

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